Moderni ihminen ei voi enää kuvitella elämäänsä ilman erilaisia elektronisia laitteita. Luettelo erilaisista laitteista on erittäin vaikuttava, ja uusia laitteita ilmestyy jatkuvasti markkinoille. Jotkut niistä kuuluvat tarpeettoman ylellisyyden luokkaan, kun taas toisista tulee välttämättömyys.
Yksi hyödyllisistä vempaimista, jotka voivat todella parantaa elämänlaatua, on kuntoranneke. Sitä kutsutaan joskus myös älykelloksi sen ominaisuuksien ja toimivuuden perusteella. Laite toimii korvaamattomana apulaisena, jonka tehtävänä on suojella ihmisten terveyttä järjestämällä liikuntaa ja lepoa.
Päätoiminnot
Fitness rannerengas on melko monimutkainen laite. Siksi on yksinkertaisesti mahdotonta luetella kaikkia sen toimintoja. Harkitse "älykkään" vempaimen perusominaisuuksia. Niitä löytyy kaikissa laitteissa merkistä ja hinnasta riippumatta. Nämä toiminnot ovat:
- askelmittaus;
- "älykäs" herätyskello;
- sykeohjaus;
- univalvonta;
- kirjanpitopoltetut kalorit.
Tarvitsenko kuntorannekkeen?
Tällaisten laitteiden ensimmäiset prototyypit olivat sykemittarit. Hieman myöhemmin laitteen toiminnot laajenivat, mikä mahdollisti ihmisen askeleiden ja hänen polttamiensa kalorien mittaamisen. Mutta samaan aikaan niitä alettiin kutsua kuntorannekoruiksi vasta sen jälkeen, kun tietokoneiden ja mobiilikäyttöjärjestelmien täydellinen integrointi ilmestyi.
Onko tarpeen ostaa tällainen laite? Ominaisuuksiensa perusteella gadget kannattaa ostaa useista syistä. Loppujen lopuksi hän pystyy seuraaviin:
- kannustaa omistajaansa muuttamaan enemmän;
- seuraa verenpainetta ja sykettä sekä mittaa univaiheita;
- auttaa pudottamaan painoa lähettämällä arvokkaita suosituksia sen omistajalle;
- lisää unen tehokkuutta unenhallinnan avulla;
- joskus on varustettu sisäänrakennetulla kellolla, jonka avulla voit säästää ostoksista.
Joskus kuntorannekkeen ohjeista löytyy myös sellaisia lisätoimintoja:
- lääkityksen tiheyden seuranta;
- elimistön vesitasapainon hallinta;
- mahdollisuus syöttää muistutuksia;
- omalaisten terveyden kauko-ohjaus;
- tavoitteiden asettaminen ja niiden saavuttamisen seuraaminen;
- terveystietojen lähettäminen lääkärille tai kouluttajalle.
Toimintaperiaate
Kuten näet, kuntorannekkeilla on paljon etuja. Miten ne toimivat?
Ulkopuolella valmistajat valmistavat tällaisia laitteita, jotta ne toimittavatomistajalle mahdollisimman vähän epämukavuutta. Fitness-rannekkeen sisäpuoli on pieni elektroninen piiri, johon on kiinnitetty erilaisia antureita. Kaikki elementit on suljettu muoviseen, usein vedenpitävään koteloon.
Kiihtyvyysmittari
Yksi kuntorannekkeen antureista on kahden pienen sähkölevyn muodossa oleva elementti, joiden välissä on vastapaino ja sähköpurkaus. Kun henkilö on levossa, kiihtyvyysanturi ei toimi. Mutta siitä hetkestä lähtien, kun kuntorannekkeen omistaja osoittaa fyysistä aktiivisuutta, vastapaino, joka oli aiemmin ollut keskellä lautojen väliä, alkaa koskettaa heitä. Tämän avulla gadget voi luoda spatiaalisen kuvan käynnissä olevista liikkeistä.
Ne, jotka ihmettelevät, mikä on paras kuntorannekoru ostaa itselleen, kannattaa katsoa gadgetin ohjeita. Joissakin tällaisten laitteiden nykyaikaisissa malleissa on asennettu triaksiaaliset kiihtyvyysmittarit. Toisin kuin tavalliset anturit, ne pystyvät seuraamaan omistajansa liikettä ja hänen kiihtyvyyttään suhteessa kolmeen koordinaattiakseliin kerralla.
Sykemittari
Ihmisen on erittäin tärkeää seurata sydämenlyöntiään. Näin voit maksimoida fyysisen toiminnan käytön. Hallitsemalla pulssialueitamme pystymme myös merkittävästi parantamaan kehon vastetta toiminnan ilmenemiseen. Jos esimerkiksi aamulenkkien päätavoitteena on laihtua, sydämen tulisi lyödä noin 130 lyöntiä minuutissa. Hitaamalla tai nopeammalla sykkeellä rasvanpolttoprosessit etenevät tehottomasti.
Tällaisen anturin toimintaperiaate perustuu kahden elektrodin lukemien lukemiseen. Heidän avullaan potentiaaliero sydämenlyöntien aikana on kiinteä. Vastaanotetut tiedot sekä kiihtyvyysmittarin toiminnan aikana vastaanotetaan älypuhelimella langattoman liitännän kautta.
Mikä sykemittarilla varustettu kuntorannekoru on parempi? Seuraavat parametrit vaikuttavat suoraan tämän gadgetin lukemien tarkkuuteen:
- hyvä ihokosketus (rannekorun tulee istua siihen tiukasti, eli sen tulee olla kaareva ja pieni koko);
- laitteen korkeus (on toivottavaa, että anturi erottuu hieman rannekorusta eikä ole upotettu siihen);
- kyky kääntää sykevyö ranteen takaosaan (tämä parametri on tärkeä tarkimpien lukemien saamiseksi).
Univaiheen seuranta
Tämä on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista. Laite kerää tilastoja levon ajasta ja laadusta. Seuraamalla unen vaiheita ihminen voi välttää sen puutteen tai ylimäärän ja myös herätä optimaalisella hetkellä. Kaikki tämä on "älykkään" herätyskellon ansio, jonka valmistajat toimittavat lähes kaikkiin kuntomittarimalleihin. Tämän toiminnon ansiosta gadget herättää omistajansa ei etukäteen määritettynä aikana, vaan silloin, kun siitä on eniten hyötyä keholle. Univaiheet määritetään kiihtyvyysmittarin ja syketietojen avulla.
kalorienlaskenta
Suuri määrä ihmisiä tarkkailee vartaloaan, ei vain ollakseen terve. He pyrkivät saamaannäyttävä ulkonäkö. Ja tässä heitä auttaa toinen tärkeä kuntorannekkeen toiminto, joka auttaa hallitsemaan poltettuja kaloreita. Sen avulla laitteen omistaja ei joudu kärsimään jokaisesta syödystä karkkista. Kun hänellä on tällainen laite, hän tietää, kuinka monta kaloria hän on käyttänyt päivän aikana. Saatujen tietojen avulla voidaan tehdä yksinkertainen laskelma määrittämällä yksilöllinen korko, jonka avulla voit pysyä aina kunnossa.
Sykemittaria käytetään tietojen keräämiseen kulutetuista kaloreista. Tämä anturi laskee sydämen toiminnan perusteella halutun indikaattorin. Lisäksi gadget on varustettu myös erityisellä ohjelmistolla, jonka avulla käyttäjä voi "ajaa" ohjelmaan kalorimäärän, joka sisältyy päivän valikkoon sisältyviin tuotteisiin. Kun tiedät kalorien saannin ja vähennät siitä kulut, saat tarkimman tuloksen.
Käyttäjäpalautteen perusteella tämä toiminto ei joskus toimi oikein. Siksi nykyaikaiset valmistajat parantavat sitä jatkuvasti asiakkaiden valituksia kuunnellen.
Videon käyttäminen
Fitness-rannekoru on melko helppokäyttöinen. Laitteen omistaja vain laittaa sen käteensä ja käynnistää sen. Monet mallit on varustettu omalla pienellä näytöllä. Kaikki avainilmaisimet näkyvät sen näytöllä. Täydellisimmän tiedon kehon tilasta saa kuitenkin yhdistämällä kuntorannekkeen älypuhelimeen tai tablettiin. Sopii tähän ja kaikkiin ulkoisiin laitteisiin.
Kuinka liittää kuntorannekkeen esimerkiksi puhelimeen? Tätä varten sinun on otettava älypuhelin ja asennettava sehänelle vastaavan valmistajan hakemus. Sen jälkeen voit sitoa laitteen siihen. Tätä varten sinun on todennäköisesti luotava tili.
Linkityksen jälkeen omistaja voi käyttää ranneketta ja lukea siitä lähteviä tietoja älypuhelimella. Joskus gadgetit synkronoidaan keskenään Bluetoothin avulla.
Mikä on paras sovellus kuntorannekkeelle, kun se on yhdistetty Androidin kanssa? Tässä tapauksessa on suositeltavaa asentaa versio, joka on vähintään 4.4.
Mikä kuntorannerengassovellus on parempi asennettuna muihin laitteisiin? Omistaja voi aina käyttää vakioohjelmaa. On kuitenkin parempi ladata uusimmat sovelluskehitykset älypuhelimeesi tai tablet-laitteeseen. Ne laajentavat merkittävästi rannekorujen toimivuutta. Jotkut näistä ohjelmista esimerkiksi antavat jäljittimestä samanaikaisesti tulla älypuhelimen kameran kaukosäädin.
Kuinka valita kuntoranneke? Kumpi on parempi? Kun ostat gadgetin, sinun tulee kiinnittää huomiota ohjelman venäläistyneen version olemassaoloon. Sinun tulisi myös valita itsellesi malli, joka synkronoidaan ulkoiseen laitteeseen (esimerkiksi Windows) asennetun käyttöjärjestelmän kanssa. Rannekorun täysimääräisen käytön mahdollisuus riippuu suoraan tästä.
Sovelluksen asentamisen jälkeen sinun on syötettävä siihen ikäsi, painosi, pituutesi ja muut indikaattorit. Näin saat oikeat analyyttiset tiedot.
Kumpi kuntorannekoru on parempi? Monien käyttäjien arvostelujen perusteella he halusivat ostaa gadgetin, jolla oli ohjaustoiminto sovelluksessa.läheisten terveyden yli etäältä. Pääasia on, että nämä tiedot ovat julkisia. Tämän ohjaustoiminnon avulla rannekkeen omistaja voi myös jakaa urheilusaavutuksensa työtovereiden ja ystävien kanssa.
Paineenmittaus
Mikä kuntorannekoru on parempi ostaa vanhuksille ja verenpainepotilaille? Käyttäjien palautteen perusteella heille sopivin älylaite, jonka avulla voit mitata pulssin lisäksi myös verenpainetta. Tässä tapauksessa hankinnasta ei tule vain houkutteleva urheiluvaruste. Painemittauksella varustettu kuntoranneke on myös lääketieteellinen laite, jonka avulla voit seurata kehon tilaa reaalitilassa. Tällaisten laitteiden käyttöä suositellaan myös urheilijoille ja terveellisiin elämäntapoihin pyrkiville. Voit käyttää sitä myös kuntosalilla kardioharjoitteluun. Tässä tapauksessa paineenmittauksella varustettu kuntoranneke auttaa hallitsemaan saamasi fyysisen aktiivisuuden intensiteettiä säätämällä sitä kehon kykyjen ja tarpeiden mukaan.
Voimmeko puhua tällaisiin laitteisiin asennettujen verenpainemittarien lukemien tarkkuudesta? Jos tarkastellaan kuntorannekkeiden toimintaperiaatetta, niiden paineen mittaus eroaa jonkin verran klassisissa lääketieteellisissä laitteissa tapahtuvasta. Älylaitteiden anturit tallentavat pulssiaallon nopeuden. Tällöin syke mitataan ja vastaanotettu tieto analysoidaan. Se vastaa totuutta 80 prosentissa tapauksista. Samalla tuloksissa on myös jonkin verran virhettä, mikä on10-15 elohopeamillimetriä. Näin ollen kuntorannekkeella saatujen painetietojen tarkkuus on pienempi kuin samoilla mittauksilla lääketieteellisellä laitteella. Mutta kaiken tämän kompensoi täysin helppokäyttöisyys ja kyky tarkistaa paine ilman apua.
Miten käytät laitetta?
Fitness-rannekorujen hihnat on valmistettu pääasiassa hypoallergeenisesta silikonista. Näin et poista niitä 24 tuntia vuorokaudessa. Näillä elementeillä kaikissa malleissa on vain kaksi pituutta. Nimittäin 19 ja 24 cm. Samalla niissä on lukuisia kiinnitysreikiä, joiden avulla voit tarttua minkä kokoiseen ranteeseesi.
Mikä käsi on paras käyttää kuntoranneketta? Oikeakätisten tulee käyttää sitä vasemmassa ranteessa ja vasenkätisten oikealla. Tässä tapauksessa saadut tiedot kehon tilasta ovat mahdollisimman tarkkoja.
Tapaus
Kumpi kuntorannekoru on parempi? Mallia valittaessa on syytä muistaa, että tällaiset laitteet on suunniteltu säännölliseen käyttöön ja aktiiviseen käyttöön.
Siksi on syytä kiinnittää huomiota siihen, että niiden sisäiset elementit ovat luotettavasti suojattuja ulkoiselta ympäristöltä. Käyttäjien arvostelujen perusteella parhaat tässä suhteessa ovat kuntorannekkeet, joiden runko on eristetty standardin mukaan IP-67:stä ja korkeammista. Tässä tapauksessa rannekorun omistaja voi jopa uida vedessä irrottamatta sitä kädestä.
Älykello
Mikä on paras kuntorannekoru asiakkaiden arvioiden perusteella? Nykyaikaiset valmistajattarjoavat näytöllä varustettujen laitteiden malleja. Niillä on yleensä "älykkäiden" tuntien toiminto. Sen avulla voit paitsi määrittää ajan, myös vastata puheluihin ja tarkastella ilmoituksia. Mutta on pidettävä mielessä, että tällaiset mahdollisuudet vaikuttavat rannekorun hinnan nousuun. Lisäksi ne lyhentävät sen akun käyttöikää. Siksi sinun tulee valita tällaiset laitteet vain, jos sinulla on asianmukainen budjetti ja olemassa olevat tarpeet.
Kiinnitys
Nimestään huolimatta jotkin kuntorannekorumallit valmistetaan eri mallilla. Niitä ei saa laittaa käteen. Loppujen lopuksi tällaiset vempaimet tehdään vaatteisiin kiinnitettävän pidikkeen tai riipuksen muodossa.
Kumpi kuntorannekoru on parempi? Se on käyttäjän päätettävissä omien mieltymystensä perusteella.
hihnan ominaisuudet
Kuten edellä mainittiin, tämän kuntorannekkeen osan materiaali on silikonia. Se on hypoallergeeninen ja riittävän kestävä.
Premium-fitness-rannekorujen malleissa on kuitenkin joskus nahkainen hihna. Toisa alta se on mukavampi päivittäisessä käytössä, ja toisa alta se aiheuttaa epämukavuutta harjoittelun aikana ja joskus muotoutuu kosteuden vaikutuksesta.
Kumpi kuntorannekoru on parempi? Tämä on ostajasta kiinni. Monien käyttäjien arvostelujen perusteella on kuitenkin suositeltavaa valita itsellesi malli, jossa hihna voidaan vaihtaa. Mutta tämä on mahdotonta tehdä, jos ostat monitoimilaitteen, koska tällaisissa malleissa hihnat on varustettu lisäantureilla jaei vaihdettavissa.
Brändivalikoima
Käyttäjien mukaan parhaat kuntorannerenkaiden valmistajat ovat seuraavat:
- Xiaomi tarjoaa hintasegmenttiinsä ihanteellisia laitteita.
- Withing, Misfit, Fitbil - valmistaa keskihintasegmenttiin liittyviä vempaimia.
- Jawbone on uraauurtava yritys, jolla on sekä menestys- että epäonnistumismalleja.
- Huawei – tarjoaa älykellolaitteita.
- Microsoft Garmin – julkaise kuntorannekkeet ammattilaisille.
- Bong, THL, Teciast ovat kiinalaisia valmistajia, jotka myyvät laitteita halvalla ja hyvällä suorituskyvyllä.
Katsotaanpa suosituimpia kuntorannekorumalleja.
Mi Band 1s Pulse Xiaomi
Esitetty kuntorannekoru sekä muut Xiaomin vastaavien laitteiden mallit on tehty lakonisesti. Laite on kiinnitetty käsivarteen silikonihihnalla, joka ei tartu hihaan eikä luista.
Jotta voit käyttää Xiaomi Mi Band 1s Pulse -mallia, sinun on asennettava erityinen Mi Fit -sovellus älypuhelimeesi. Sinun on myös rekisteröitävä Xiaomi-tili, jonne kaikki kirjautumistiedot ja rannekkeen asetukset tallennetaan.
Mikä tämän gadgetin toiminnallisuus on? Sen avulla voit laskea kuljetun matkan, otettujen askelten määrän, unen keston ja vaiheet. Samalla gadget voi toimia "älykäs" herätyskellona.
Käyttäjien palautteen perusteella he valitsivat Xiaomi Mi -mallinBand 1s Pulse, koska siinä on kolme pulssintunnistustilaa, mikä on erittäin kätevää. Tällä vempaimella tuli mahdolliseksi mitata sykettä normaalissa automaattitilassa sekä juostessa.
Vivosmart 3 Garmin
Tämä kuntorannekorumalli on ensimmäinen laatuaan, erittäin kätevä ja huomaamaton aktiivisuuden seurantalaite. Jotta se alkaa toimia, omistajan tarvitsee vain kaksoisnapauttaa näyttöä, jonka jälkeen voit aloittaa harjoittelun.
Garmin Vivosmart 3:n avulla voit seurata kehon tilaa koko päivän ajan. Samalla se on varustettu rentoutumisen perusteella toimivalla hengitysajastimella. Myös Garmin Vivosmart 3 -ohjelmassa on laskuri kerroksista, poltetuista kaloreista, unen intensiteetistä ja paljon muuta. Laitteen runko on suojattu luotettavasti kosteudelta. Sen avulla voit uida uima- altaassa ja käydä suihkussa. Tämän kuntorannekkeen akun kesto on noin 5 päivää.
Videon avulla et putoa normaalista elämänrytmistä. Sen avulla voit tarkastella sähköpostilla vastaanotettuja viestejä sekä sosiaalisten verkostojen ilmoituksia.
Huawei Honor Band 3
Tämä rannerengas näyttää käyttäjien arvostelujen perusteella melko yleiseltä. Valmistaja peitti laitteen pääosan läpinäkyvällä muovilla. Sen alla sijaitsevat älyrannekkeen Huawei Honor Band 3 kosketusohjausalue ja mininäyttö.
Kiinnitetty hihnamuovin molemmat puolet, valmistettu silikonista. Se on melko pehmeä ja ohut, ja sen ulkopinnalle on painettu herkkä kuvio.
Videolaitteen näyttö ei ole kosketusnäyttö. Ainoa ohjauselementti on pieni pyöreä alue, jota koskettamalla voit selata tietoja ja herättää rannekorun lepotilasta. On syytä muistaa, että valmistaja on tarjonnut mallissaan näytön automaattisesti sammuvan toiminnon, jos omistaja nostaa äkillisesti kätensä itselleen.
Tämän rannekorun käyttö on melko mukavaa. Siinä voit urheilla, nukkua ja uida uima- altaassa. Huawei Honor Band 3 -älyrannekoru näyttää sykkeen, päivämäärän, ajan, kuljetun matkan, poltetut kalorit, uni- ja juoksuajan sekä akun kapasiteetin.
Saapuvien puhelujen aikana rannekkeen näytölle tulee vierivä rivi, joka näyttää soittajan nimen.
Amazfit Cor
Tällä mallilla on merkittävä paikka edullisien urheilumallien luettelossa. Valmistaja pystyi laittamaan värinäytön Amazfit Cor -kuntorannekeeseen yksivärisen sijasta. Tämä helpotti huomattavasti laitteen hallintaa.
Amazfit Cor -fitness rannekoru on suunniteltu niille, jotka pitävät ulkoilusta, koska sen runko on suojattu pölyltä ja vedeltä. Rannekoru kädessäsi voit jopa turvallisesti uida uima- altaassa. Ilman lataamista seurantalaitteen akku antaa sen toimia kaksi viikkoa.
Tämä gadget tarjoaa täydellisen valikoiman suosituimpia vaihtoehtoja. Se sisältää:
- melko tarkka (käyttäjien arvostelujen mukaan) sykemittari;
- ajastin kanssasekuntikello;
- useita harjoitustiloja.
Laitetta ohjataan Mi Fit -sovelluksella, joka tarjoaa myös omistajalle monia mahdollisuuksia.
FitBit 2 latauslinjat
Tämä kuntorannekoru tarjoaa omistajilleen vain tarpeellisimmat vaihtoehdot. Hän pystyy mittaamaan pulssia ja rakentamaan harjoitusohjelman saatujen tietojen perusteella. Samaan aikaan gadget tarjoaa monenlaista toimintaa kävelystä voimaharjoitteluun.
Tietoja FitBit Charge 2 -rannekorusta, käyttäjien arviot ovat yleensä vain myönteisiä. Laite ei aiheuta omistajilta valituksia sen ergonomian tai käyttömukavuuden suhteen. Mallia luodessaan yritys otti ensi silmäyksellä huomioon suurimmatkin pienet yksityiskohdat. Esimerkiksi hihnan lukko on niin tukeva, että rannekorun ei yksinkertaisesti ole mahdollista irrota.
Olemassa olevan sovelluksen ansiosta herätyskello, aktiviteettityyppi ja tilastot voidaan näyttää. Mielenkiintoinen rannerengasvaihtoehto on muistutus pitkästä lepotilasta. Laite vaatii omistajansa liikkeen tunnin välein.
